SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd plus

  • Jak zacząć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zdrowe bo nie obciazasz stawow. Witaminy hmmm obligatoryjnie. Nie polecam tych z apteki gdyz jest ich malo a sa drogie raczej zajrzyj do sklepu z odzywkami nawet tego na sfd i tam napewno znajdziesz produkt taki jak powinienes, poprostu kompleks witamin i mineralow. W twoim przypadku wiecej supli darowalbym sobie. Za jakis czas mozesz pomodz [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7332 Data: 2009-03-26 22:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koszt

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wszystko poamłu dojdziesz my od tego jestesmy by pomóc i potem ewentualnie diete skorygowac na poczatek policz swoje zapotrzebowanie kcal,dokonac rozkładu na BTW i ułozyc diete i rozbic na 4-6posiłków,nalezy jesc 4-6posiłkow dziennie co 2,5-3,5godz. z diety nalęzy wykluczyc całkiem:słodycze,fast-foody,cukier,tłuste miesa kiełbasy,piałe [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2621 Data: 2008-07-25 23:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Furiat

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tylko brokuły, te to raczej legenda kulturystyki, niz jakis superfood, od czasu do czasu można, ale nie codziennie. Co proponujesz do bułek -maslo? No właśnie wyczytałem na sfd że ten tuńczyk to dobre źródło białka ,dziś byłem ,bodajże 20g białka na 100g. Cała paka zawiera 185g i kosztuje 5 zeta. Dlatego nie wiem czy przejść od czasu do czasu na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-11 22:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Natomiast niespodziewany medal w kategorii plus 84 kg zdobyła Wiktoria Zalesińska z klubu Kobra Kościan z wynikiem 395 kg (170+85+140) /SFD/2019/5/1/ce50d822ce444fc48f6d2f6d93e6d804.jpg /SFD/2019/5/1/b34b582828e34c508f0725d3cee32647.jpg

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3472 Data: 2019-05-01 10:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS "MAKSYMALNY WYCISK KELTON"

    Post
    Usuniete tematy

    Finch69 co ty gadasz za glupoty kiedy mi nuby 5k skoczylo z dnia na dzien ja robilem jakies 1-2k dzienie jak spamowalem linka z paroma ziomkami z gry i z rl plus demoty pakerzy.org j**zdzidy kwejk FEJS to wszystko na siebie pracowalo jestem chyba jedyna osoba z tych co maja wiecej niz 5k wyswietlen ktora nabila to uczciwie a ty to pewnie jeden z [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 10001 Data: 2013-01-07 11:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Transfery vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    Oficjalnie:Abidal przechodzi do AS Monaco SFD/Images/2015/7/30/1352244f90a84823877728165d7ab17d.jpg Oficjalnie: Toulalan w AS Monaco Oficjalnie: Krivets w BATE Oficjalnie: Miguel Lopes w Lyonie 26-latek został wypożyczony na sezon z opcją późniejszego transferu definitywnego za 10 milionów euro. Wysoka kwota spowodowana jest zawiłą sytuacją [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-08 14:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://img196.imageshack.us/i/image2011042500032.jpg/ http://img853.imageshack.us/img853/4183/image201104250005.jpg http://img822.imageshack.us/img822/6452/image201104250006.jpg Dieta: Śniadanie: płatki owsiane górskie: 70g mleko 0.5% - 200ml czasem dorzucam SFD WPC plus: 20g kcal: 334 b: 16 t: 6 w: 54 z wpc: 420 b: 34 t: 6 w: 54 II [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2011-04-25 13:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra i tania dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak dobrze to nie ma poczytaj sobie tu http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Tu oblicz swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html dodaj plus 500 kcal zeby mase robic. Pozniej wstaw tu swoj pomysl [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3096 Data: 2013-04-14 15:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SHOW TIME 2 UPDATE

    Post
    Iron Horse Series

    [...] na allegro. tez uwazam ze 1 miarka st1 plus bcaa lub hk lub cos w podobienstwie daje super wydajny trening. Tomasz : testy na produktach ihs sa caly czas , jak tez zarzad sfd co miesiac ma od nas nasze produkty, zatem ten zarzut jest raczej nie trafiony. moze po prostu dla Ciebie tych testow jest za malo? w porownianiu do tego co oferuja inne [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-30 20:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening split, kilka pytań + ocena zmiany planu :).

    Post
    Trening dla początkujących

    Staż: około roku z małymi przerwami Wiek: 21 Wyniki: niestety nie wykonywałem tych ćwiczeń, trenowałem bez szczególnego pilnowania planu FBW + cardio :) Przeciwwskazania: raczej brak, czasami dokucza mi ból w dolnej części kręgosłupa - ostatnio zacząłem się regularnie rozciągać i ból ustaje Suple: *białko: SFD Wpc protein plus - ostatni posiłek [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2013-08-08 12:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca jako moderator na forum ??

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    no w fight24.pl jak narazie jest 2500zl na reke, umowa na czas nieokreslony, no i dojazdy na gale, wyzywienie, itp za friko. tak wiec chyba oplaca sie pracowac w redakcji. ja jako redaktor naczelny mam 5tys na lape, plus 3,5tys na lape za moderowanie na sfd.pl zyc nie umierac!

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-19 16:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, Czy ktoś się orientuje czy można zażywać GW 50156 zażywając antydepresanty? Jem codziennie rano Escitalopram Activis 10mg i zakupiłem GW od anabolixa aby poprawić okres redukcyjny. Psychiatra powiedział, że mogę wejść na bombe ale mam tylko nie zażywać Tamoxifenu, były plany wejść na bombe aczkolwiek postanowiłem wejść na masie. Powinno [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2022-04-24 16:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    SFD BCAA PLUS 10g przed renignowo i/lub w trakcie IRON HORSE DOUBLE IMPACT 2.0 1-2 porcje przed treningowo ACTIVLAB CAFFEINE POWER 200mg z DI FITNESS AUTHORITY XTREME CREATINE przed i po treningu 5g, w dnt 5g SFD VITAMIN COMPLEX do sniadania porcja

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2017-01-16 21:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wlacz do diety omega3 tluste ryby siemie wogole warzyw nie ma oliwa olej lniany po treningu sam makaron, bazuj na bialko plus wegle ,szynka out i odsylam cie do lektury http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2011-11-11 17:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na przyrost masy mięśniowej i siły

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wykupic mozesz zgadza sie ale, jakbys sam poczytal i cos ulozyl tez by Ci na plus wyszlo %-) Przydatne linki; http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2014-07-06 08:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SYNTRAX - opinie, komentarze etc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] piłbym z małą intensynoscią żeby móc się podelektować, (z uwagi na cene piłbym też żadko )ale to jest subiektywne odczucie poprostu nie obżerał bym sie nimi tak jak np. sfd-owskim extensorkiem Perfec Chocolate MATRIX 5.0- skład kozaczek, rozpuszczalność spoko ale jest potrzebny shaker, takze zapycha. Smakowo jest najlepszy białkiem jakie [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 19323 Data: 2005-12-16 19:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sklep SFD 75zł ;) Nie wiem gdzie widzieliście za 65 nowe, nie wykluczam, że gdzieś jest za 65 nowe opakowanie lecz osobiście nie widziałem. Za 50zł plus kupujacy pokrywa koszty wysyłki jestem w stanie aminokwasy sprzedać ;) Zapraszam na pw

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2014-02-14 15:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bezsmakowe białko z wpc

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jaki smak ma bezsmakowe białko z wpc te protein plus z sfd? ?};-)};-)};-)8-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2013-03-20 16:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Do tego oczywiście clomid, tylko nie wiem jak podawać dawki i w jakim czasie, plus zastanawiam się nad nolva. Cykl jest ok, możesz tak ciągnąć. Syntetyczne witaminy sobie daruj, na wątrobę osłonki owszem - najlepiej poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj!-t1072625.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2016-04-29 13:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z wyborem odżywki na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    przeczytaj linki ponizej 11. Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI__-t969992.html by maniak7000 masz opisane jak sie zabrac do tematu generalnie musisz miec kalorie na plus jak chcesz przybrac na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2015-10-19 20:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)